Jij als mantelzorger

Als je voor iemand met (beginnende) dementie zorgt, draait de dag vaak om de ander. Boodschappen, afspraken, het gesprek dat anders loopt dan vroeger. Dat is begrijpelijk. En het slijt als je jezelf steeds achteraan zet.

Je hoeft het niet perfect te doen. Je hoeft het ook niet alleen te trekken tot je omvalt.

Wat helpt

• Merk op wanneer slaap, eten of humor wegebben. Dat zijn vaak vroege seinen.
• Zet iets kleins voor jezelf in de agenda, alsof het een afspraak is. Ook een halfuur telt.
• Praat met iemand die het snapt: Alzheimer Café, Trefpunt, of iemand aan tafel.
• Vraag op tijd naar vervanging of respijt. Dat is geen falen.

Wat je niet hoeft

Je hoeft niet sterk te blijven tot er niets meer over is.

Hier in de buurt

• Alzheimer Café Zutphen: elke derde woensdag van de maand om 19.30 uur in Het Bornhof (Hobbemakade 246). Gratis. Mail: [email protected]
• Casemanager dementie (regio Zutphen, Lochem, Vorden): werkdagen 0314 357 116; aanmelden ook via dementienetwerk.nl (opent in een nieuw venster)
• Mantelzorg-inloop Danja Visser (Perspectief): dinsdag 10.00 tot 12.00 uur in Buurthuis 't Nut (Warnsveld) en woensdag 10.00 tot 12.00 uur in Buurthuis De Uitwijk (Zutphen). Kijk voor de zekerheid bij Perspectief of het doorgaat.
• Mantelzorgwaardering gemeente Zutphen: aanvragen tot 1 december. zutphen.nl/mantelzorg/mantelzorgwaardering (opent in een nieuw venster)
• Wegwijzer (waarheen in Zutphen)
• Het Anker: maandag 13.00 tot 16.00 uur en vrijdag 09.00 tot 12.00 uur, Wijkcentrum Waterkracht, Ruys de Beerenbrouckstraat 106. Agenda: hetankerzutphen.info/agenda/

Verder lezen

• Alzheimer Nederland / dementie.nl (opent in een nieuw venster), mantelzorg en omgaan met dementie
• MantelzorgNL (opent in een nieuw venster), informatie en lotgenoten
• Dementienetwerk Zutphen-Lochem-Vorden (opent in een nieuw venster)
• Hulpwijzer Zutphen (opent in een nieuw venster)

Soms is er zijn alles wat nodig is. Dat geldt ook voor jou.